本文摘要：最适合女人吃的一道菜，解馋又消脂，女友坚持半月，体重降成90斤女人是需要经心呵护的，当你经心为家庭支付的时候是否想过经心为自己准备一道美食。当你永远把自己的需求排在孩子老公之后的时候，自己想想是否会以为委屈。这就是一个女人，善良而又倔强的女人，为了家庭默默支付，永远想到的都是孩子老公。 所以，女性朋侪们，也该为自己在世了，为自己做一道精致的美食，为自己找一个闲暇时间，多爱自己一点。

最适合女人吃的一道菜，解馋又消脂，女友坚持半月，体重降成90斤女人是需要经心呵护的，当你经心为家庭支付的时候是否想过经心为自己准备一道美食。当你永远把自己的需求排在孩子老公之后的时候，自己想想是否会以为委屈。这就是一个女人，善良而又倔强的女人，为了家庭默默支付，永远想到的都是孩子老公。

所以，女性朋侪们，也该为自己在世了，为自己做一道精致的美食，为自己找一个闲暇时间，多爱自己一点。今天小厨就分享一道最适合女人吃的一道菜，解馋又消脂，女友坚持半月，体重降成90斤秋葵炒鸡胸肉所需食材：秋葵100克、鸡胸肉1块、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、蚝油；做法1、将鸡胸肉切丁，加盐、黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟。2、将秋葵洗净，将少许食盐撒在秋葵外貌，然后揉搓一下去除外貌绒毛，然后将秋葵切去蒂切丁，再将秋葵放入锅中煎熟备用。

3、锅上火烧热倒入橄榄油，放入腌制好的鸡丁，用中火将鸡丁炒散至熟，再加入煎熟的秋葵一起煸炒，然后加入蚝油，生抽，味精，糖炒匀，勾入水淀粉即可。泉源：尹小厨。

本文关键词：开云体育app下载官网,最,适合,女人,吃,的,一道菜,解馋,又消,脂,最

本文来源：开云体育app下载-www.sxtianhang.com